Μάλαξη εν τω βάθει ιστών
Διάρκεια 40'
Η μάλαξη εν τω βάθει ιστών (Deep Tissue massage) έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες και απευθύνεται σε άτομα που έχουν αντοχή σε δυναμικές πιέσεις στο σώμα τους. Χρησιμοποιούντε έντονες εν τω βάθει πιέσεις σε όλο το μήκος του σώματος, είτε με τα δάκτυλα, τις γροθιές, τα αντιβράχια είτε με τους αγκώνες. Το αποτέλεσμα των πιέσεων αυτών είναι η χαλάρωση όχι μόνο των επιφανειακών μυών αλλά και ολόκληρο το σύνολο των μυϊκών ομάδων των εν τω βάθει στοιβάδων.
Τρεις είναι οι βασικοί στόχοι του Deep Tissue:
- Να αποβάλλει τις τοξίνες που υπάρχουν στο σώμα, ειδικά μετά από έντονη άσκηση
- Να μειώσει και να απομακρύνει τους χρόνιους μυϊκούς πόνους
- Να ενεργοποιήσει τη σωστή λειτουργία των εν τω βάθει μυϊκών ομάδων, που δεν ενεργοποιούνται με άλλες τεχνικές μάλαξης
